klata i biceps

[...] (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - Witam. Chcę wystartować z cyklem który będzie składał się z cypka solo. Będzie to mój szczerze pierwszy cykl gdyż epizody z metką raczej [...]

[...] budowy): edno 13. STAN ZDROWIA: Blok, libido w dół :( 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95x8 (maxów na 1 powt. nie mierze) -martwy ciąg: 140 x 5 -przysiad: 100x8 Witam wszystkich, jestem aktualnie po cyklu Turinabolem z cyber laboratories, stosowanym: 1 [...]

[...] (typ budowy): Ekto/Mezo 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 220 PYTANIE: Co sądzicie o cyklu: Deca 1-12 400mg/tydz (wale 2x w tygodniu po 200mg) Susta 1-12 750mg/tydz (wale 2x w tygodniu po [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bardziej porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maxow na 1 powt. -klata: -martwy ciąg: 158x5 -przysiad: 138x5 Witam, wiem ze podobnych tematów było pełno, jednak wolę się i tak upewnić. Co myślicie o cyklu solo meta 30mg ed albo 40mg ed [...]

[...] kontuzje pleców i nóg (nie związane z siłownią- po prostu kruchy jestem :)) Po pierwsze to ćwiczę 5 dni w tygodniu, problem jest taki, że nie idzie masa tzn. cały czas mała, klata, bary, plecy, ręce- tzn małe jak na osobę ważącą tyle co ja czyli niespełna 100 kg. Nie wiem czy aby przypadkiem nie ćwiczę za dużo mając za małe przerwy na regenerację [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: zaden 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - Kepson w dniu 2016-05-21 01:36:00

[...] 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: -przysiad:

[...] (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: kontuzja barku, nie siłuję się -martwy ciąg: ~170 kg -przysiad: kontuzja kolana, na suwnicy na ostatnie serie leci 300+ PYTANIE: Aktualnie lecę propa 50mg e2d, [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: siema nie chce tego tematu zakladac w innym dziale bo tu raczej chodzi mi o doping otoz na boksie wyskoczyl mi bark po czym [...]

[...] łudzę się że mezo 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 120 Jestem w 7 tyg cyklu leci test enan, deca i przez pierwsze 5 tyg metka 30 mg. Na początku leciałem kierując się troche książką [...]

[...] budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bez znaczenia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2600 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: chantle 50 kg -martwy ciąg: 170 -przysiad: sównica 380 Witam poraz kolejny. Zastanawiam się nad kolejnom grubszą bąbką: deca albo tren e plus tesc ktury leci stale. [...]

[...] (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 190 -przysiad: - 140 Siemanko! Chcialem dodac obecnie spalacz Black Mambe 458mg blenda do obecnego PCT. Chce do poczatku sierpnia dociagnac [...]

[...] 1-8 tydz, prop 8-14 tydz + 10-15 wino 40mg. Rok temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg: -przysiad: 135 Zmieniony przez - zawodnik1 w dniu 2016-07-11 09:07:12

Witam!! Pierwszy raz zetknąłem się z treningiem na masę w 2011r i ćwiczyłem przez ponad rok do połowy 2012roku. Przez ten czas udało się przytyć 12kg. Kiedy zaczynałem miałem wagę 80kg a w trakcie zakończenia 92kg. Z powodu utraty pracy treningi zostały przerwane bowiem nie stać było mnie na karnet na siłownię, do tego muszę sporo jeść 5-6 [...]

[...] o siłownie. Więc na siłownie chodzę od ok. 5 miesięcy treningi miałem 5/6 razy w tygodniu były to treningi gdzie skupiałem sie na jednej partii mięśniowej (tj. jeden dzien - klata, drugi dzień - biceps/triceps, itd.). Czas nadszedł coś zmienić w swoim planie więc wpadłem na pomysł aby robić treningi FBW w poniedziałek środa i czwarte a reszta dni [...]

[...] (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Witam równo 2 tyg temu rozpoczałem cykl meta 40mged i susta 250mg co 3dni . Byłem w szoku gdy po tygodniu na wadze zobaczyłem 4kg [...]

[...] ilosc węgli strasznie mnie podlewa 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: robie tylko hantle -martwy ciąg: 200kgx1 -przysiad: 140x2 Teraz moje pytanie jak wyglada odblok po 30 strzałach teścia i kiedy go zacząć planuje bić na początku [...]

[...] (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: unikam -przysiad: 5 lat temu miałem złamanie nogi-unikam Enanem kłuję się już 4 tygodnie i mam go jeszcze na 8 tygodni.Moje pytanie brzmi-Jaki [...]

[...] badania zrobione, testosteron, prolaktyna, LH, w normie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam serdecznie chce się doradzić co do cyklu mój cykl zaplanowałem tak. 1-4 meta 40mg dziennie 1-15 omadren 250mg co 4 dni 1-18 boldenon [...]

[...] przed cyklem też będą badania 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włosy z glowy raczej już wypadły a reszta zawsze była dość bujna 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800 cals 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90kg w serii na 10-12 powtórzeń. Nie mierzyłem maksa -martwy ciąg: 160kg -przysiad: 110 na serię nie mierzyłem maxa